হাঁটুরঅন্যতমগুরুত্বপূর্ণলিগামেন্ট *অ্যান্টেরিয়রক্রুসিয়েটলিগামেন্ট (ACL)-এরআঘাতক্রীড়াবিদওশারীরিকভাবেসক্রিয়মানুষেরমধ্যেঅত্যন্তসাধারণ।হঠাৎশরীরমোচড়ানো, ভুলভাবেমাটিতেঅবতরণবাদ্রুতদিকপরিবর্তনেরসময়এইচোটবেশিদেখাযায়। **জয়েন্টঅ্যান্ডবোনকেয়ারহাসপাতাল* ও *মণিপালব্রডওয়ে, কলকাতা-রঅর্থোপেডিকওস্পোর্টসইনজুরিবিশেষজ্ঞ, আর্থ্রোস্কপিসার্জন **ডাঃরাজীবরমন* জানিয়েছেন, দ্রুতরোগনির্ণয়এবংসময়মতোসঠিকচিকিৎসাইরোগীরদ্রুতসুস্থতারমূলচাবিকাঠি।
ডাঃরমনবলেন, ACL ছিঁড়েগেলেইযেঅস্ত্রোপচারকরতেহবে, এমননয়।যাঁদেরআংশিকলিগামেন্টছিঁড়েছেবাযাঁদেরদৈনন্দিনশারীরিকচাহিদাতুলনামূলককম, তাঁদেরক্ষেত্রেফিজিওথেরাপিওপেশিশক্তিশালীকরারব্যায়ামেরমাধ্যমেভালোফলপাওয়াসম্ভব।তবেতরুণ, সক্রিয়ব্যক্তিএবংক্রীড়াবিদদেরজন্যআর্থ্রোস্কোপিক ACL রিকনস্ট্রাকশনঅনেকক্ষেত্রেইসবচেয়েকার্যকর, কারণএটিহাঁটুরস্থিতিশীলতাফিরিয়েএনেনিরাপদেখেলাধুলায়ফিরেযেতেসাহায্যকরে।
তিনিআরওবলেন, অস্ত্রোপচারেরমতোইপুনর্বাসনবা *রিহ্যাবিলিটেশন* অত্যন্তগুরুত্বপূর্ণ।পরিকল্পিতফিজিওথেরাপিরমাধ্যমেপেশিরশক্তি, হাঁটুরনড়াচড়া, ভারসাম্যএবংআত্মবিশ্বাসফিরেআসে, পাশাপাশিপুনরায়একইধরনেরচোটেরঝুঁকিওকমে।সম্পূর্ণসুস্থহওয়ারআগেইখেলায়ফিরেগেলেআবার ACL ছিঁড়েযাওয়ারআশঙ্কাবেড়েযায়।
ডাঃরমনেরমতে, সঠিকওয়ার্ম-আপ, নিয়মিতস্ট্রেন্থট্রেনিং, ব্যালান্সএক্সারসাইজএবংসঠিকমুভমেন্টটেকনিকঅনুশীলনেরমাধ্যমে ACL-জনিতচোটঅনেকটাইপ্রতিরোধকরাসম্ভব।সময়মতোরোগনির্ণয়, ব্যক্তিকেন্দ্রিকচিকিৎসাএবংবৈজ্ঞানিকপুনর্বাসনেরমাধ্যমেঅধিকাংশরোগীইআবারস্বাভাবিকওসক্রিয়জীবনেফিরতেপারেনএবংঅনেকেইআগেরমতোইখেলাধুলায়অংশনিতেসক্ষমহন।
ডাঃরাজীবরামন
আর্থ্রোস্কপিওস্পোর্টসসার্জন
জয়েন্টঅ্যান্ডবোনকেয়ারহাসপাতালএবংমণিপালব্রডওয়ে, কলকাতা
যোগাযোগ: ৯৮৩০০২৭৪৭৫
Disclaimer: This is a sponsored article. ABP Network Pvt. Ltd. and/or ABP Live does not in any manner whatsoever endorse/subscribe to the contents of this article and/or views expressed herein. Reader discretion is advised.