Shraddha Kapoor: ভরসা নিরামিষ খাবার, তাড়াতাড়ি ডিনার আর ঈষদুষ্ণ জল.. শ্রদ্ধার ফিটনেসের আসল রহস্য কী?

Shraddha Kapoor Diet Plan: শ্রদ্ধা কপূর অবশ্য সুস্থ থাকতে, কোনও নিয়মই খুব কড়াভাবে মেনে চলেন না। কঠোর কৃচ্ছসাধন বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরচর্চা তাঁর একেবারেই নাপসন্দ।

ভরসা নিরামিষ খাবার, তাড়াতাড়ি ডিনার আর ঈষদুষ্ণ জল.. শ্রদ্ধার ফিটনেসের আসল রহস্য কী?

৩ মার্চ, ৩৯ বছরে পা দিলেন শ্রদ্ধা কপূর (Shraddha Kapoor)। তবে ৪০ ছুঁই ছুঁই এই অভিনেত্রীর ফিটনেস একেবারে দেখবার মতো, তাঁকে দেখে তাঁর বয়স বোঝার উপায় নেই। কিন্তু কোন মন্ত্রে এত ফিট শ্রদ্ধা? কী কী নিয়ম মেনে চলেন তিনি? দেখে নেওয়া যাক এক নজরে।

শ্রদ্ধা কপূর অবশ্য সুস্থ থাকতে, কোনও নিয়মই খুব কড়াভাবে মেনে চলেন না। কঠোর কৃচ্ছসাধন বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরচর্চা তাঁর একেবারেই নাপসন্দ। শ্রদ্ধা জোর দেন কিছু ভাল অভ্য়াসের ওপর যা তাঁকে সারাবছর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।