Lifestyle:গুণী গান!
Music And Benefits:আনন্দের উদযাপন হোক বা বিষণ্ণতার মুহূর্ত। সুর যে কোনও সময়ের বিশ্বস্ত সঙ্গী। তবে এছাড়াও বেশ কিছু কার্যকারিতা রয়েছে গানের। যেমন ধরুন, অ্যালঝাইমার্স ও ডিমেনশিয়া।
গুণী গান!
1/8
আনন্দের উদযাপন হোক বা বিষণ্ণতার মুহূর্ত। সুর যে কোনও সময়ের বিশ্বস্ত সঙ্গী। তবে এছাড়াও বেশ কিছু কার্যকারিতা রয়েছে গানের।
2/8
যেমন ধরুন, অ্যালঝাইমার্স ও ডিমেনশিয়া। সমস্যাগুলির কোনও নির্দিষ্ট চিকিৎসাপদ্ধতি না থাকলেও মিউজিক থেরাপি বহু ক্ষেত্রেই কিছুটা হলেও ভোগান্তি কমাতে পারে।
3/8
হৃৎপিণ্ডের নানা সমস্যা নিয়ন্ত্রণেও বেশ কার্যকরী এটি।
4/8
যেমন রক্তচাপ ও স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা নামানোর পাশাপাশি সেরোটনিন এবং এন্ডরফিন মাত্রা বাড়াতেও প্রয়োজনীয়তা রয়েছে এটির।
5/8
মস্তিষ্কে ডোপামিন তৈরি করতে সাহায্য করে সঙ্গীত। এতে অ্যানজাংটি ও ডিপ্রেশনের মতো উপসর্গ কমতে সাহায্য় হয়।
6/8
টেনশন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কাজকর্ম শুরু করতে সাহায্য করে।
7/8
কখনও অবসন্ন মনে হলে সেই উপসর্গ দূর করতে মেজাজ ভালো করতে পারে মিউজিক। অনেকটা এক্সারসাইজের মতো কাজ করে এটি।
8/8
যে কোনও ধরনের যন্ত্রণা কমাতেও কাজে লাগতে পারে মিউজিক থেরাপি, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের নজরদারিতেই গোটা বিষয়টি হওয়া বাঞ্ছনীয়। (ছবি:PIXABAY)
Published at : 15 Jan 2023 03:46 PM (IST)