৪৯-এ অক্ষয়: দেখুন, এই দুর্দান্ত ফিটনেসের রহস্য

অসামান্য ফিটনেস আর দুর্দান্ত অভিনয় প্রতিভার সমন্বয়। ধন্যবাদ ‘খিলাড়ি’, এতদিন ধরে আমাদের বিনোদন জুগিয়ে যাওয়ার জন্য। (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

চা, কফি খান না অক্ষয়। পঞ্জাবি হিসেবে মিষ্টি খুবই ভালবাসেন। সে জন্য বরাদ্দ শুধু রবিবারটা।

দিনে ৪-৫বার খান অক্ষয়কুমার। সকালে ভারী ব্রেকফাস্ট করেন পরোটা, ডিম আর দুধ দিয়ে। লাঞ্চে ডাল, রুটি, সবজি, চিকেন আর দই। ডিনার হালকা, স্যুপ, স্যালাড, পাঁচমিশেলি তরকারি। মাঝখানে খান ফল, শুকনো ফল যেমন কাজু, আমন্ড, আখরোট ইত্যাদি। খান চিনি ছাড়া টাটকা ফলের রসও।

দিনকয়েক আগে ফেসবুকে এই ছবি পোস্ট করেন অক্ষয়। তিনিই সম্ভবত বলিউডের সবথেকে ফিট অভিনেতা।

ডায়েটে রয়েছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট আর ফ্যাট। খান শুধু টাটকা, বাড়িতে তৈরি খাবার। কোনও ডায়েট সাপ্লিমেন্ট নয়, পাউডার বা শেক নয়। প্রাকৃতিক খাবারদাবারই তাঁর একমাত্র পছন্দ।

অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলেন ‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’ থিওরি। ঘুম থেকে ওঠেন ভোর সাড়ে চারটেয়, রাত নটার পর জেগে থাকেন না কোনওভাবে।

সিগারেট, অ্যালকোহল ছোঁন না অক্ষয়।

৯ তারিখ বলিউডের ‘খিলাড়ি’ অক্ষয়কুমারের জন্মদিন। অ্যাকশন, রোমান্স, কমেডি- যেখানেই রাখুন, এই অভিনেতার জুড়ি নেই। কী করে এমন ফিটনেস ধরে রেখেছেন অক্ষয়? উত্তর লুকিয়ে তাঁর ডায়েটে।