বীটের রস রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত এবং শিথিল করতে সহায়তা করে
বীটের রস পান করলে প্লাজমা নাইট্রেটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়
বীটের রস পান করার হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেশী শক্তি বৃদ্ধি পায়
মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোবে রক্তের সঞ্চালন বৃদ্ধি করে
বীটের রসে ক্যালোরি কম এবং কার্যত কোনও চর্বি নেই
বীটে রয়েছে বেটালিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
স্নায়ু এবং পেশীগুলিকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে
বিটের রসে রয়েছে -- লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সোডিয়াম ও সেলেনিয়াম
ফোলেট একটি বি ভিটামিন যা নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিটাইন লিভারে চর্বি জমা আটকাতে বা কমাতে সাহায্য করে