জন্ম থেকে মৃত্যু, হৃদয় কাজ বন্ধ করে না।

শীতকালে হৃদরোগীরা নানা সমস্যায় ভোগেন।

আসুন কিছু টিপস জানি যা আপনার হার্টকে সুস্থ রাখবে শীতেও

সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত শীতেও, যতই পার্টি বা পিকনিক থাকুক না কেন

প্রতিদিন সক্রিয় থাকতে হবে, ব্যায়াম করতে হবে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। বিএমআই চেক করতে হবে

কোলেস্টেরল এবং ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে

মদপান বন্ধ করাই শ্রেয়

ধূমপান ত্যাগ করলে হৃদযন্ত্র সুস্থ ও ফিট থাকে

সুস্থ হৃদয়ের জন্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ জরুরি।