মিষ্টি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল না ক্ষতিকারক? এই তর্ক চিরন্তন
বিশেষজ্ঞরা অবশ্য বলছেন, মিষ্টির অনেক উপকারিতা আছে
ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে মিষ্টি
শুনতে অবাক লাগতে পারে, তবে মেপে মিষ্টি খেলে ওজন কমে
শরীরে কার্বোহাইড্রেটের জোগান দেয় মিষ্টি
বিশেষ কিছু মিষ্টিতে ফল থাকে। এতে বেশি উপকার
রোজ অল্প পরিমাণে মিষ্টি খেলে ব্রেন স্ট্রোকের আশঙ্কা কমে যায়
৪৫ থেকে ৭৮ বছর বয়সিদের রোজ অল্প করে মিষ্টি খাওয়া উচিত
দুধ বা চিজ দিয়েই বেশিরভাগ মিষ্টি তৈরি হয়। ফলে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন থাকে
তবে অনিয়ন্ত্রিতভাবে মিষ্টি খাওয়া আবার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়