ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ

ক্যালোরি ইনটেক কম করতে প্রতিদিন মেথি শাকের রস খান

মরশুমি অসুখ প্রতিরোধ

মেথি শাকে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস রোজকার অসুখ-বিসুখ প্রতিরোধ করে

সদ্যোজাতের মায়ের জন্য উপকারী

হজমের সহায়ক

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে

হৃদপিন্ডের জন্য দারুণ উপকারী

ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

মধুমেহ রোগ প্রতিরোধ করে

উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়

হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে

প্রতিদিন মেথি শাক খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে

অ্যানিমিয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করে

আলসারের সমস্যা দূর করে

নিয়মিত মেথি শাক না শাকের রস খেলে আলসার প্রতিরোধ করা সম্ভব