চোখের জন্য উপকারী
ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রদাহজনিত সমস্যা দূর করে
হজম শক্তি বাড়ায়
ত্বকের জন্য কুমড়ো উপকারী
দেহে প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে
গর্ভবতীদের জন্য কুমড়ো উপকারী
ভিটামিনের উৎস কুমড়ো
উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক
দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে