শুধু স্বাদই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর গুড়
২০ গ্রাম গুড়ে ৩৮ ক্যালোরি রয়েছে।
শারীরিক সমস্যা সমাধানে সহায়ক
গুড় শরীরের হজম এনজাইমগুলিকে সক্রিয় করে
শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে গুড় খাওয়া যেতে পারে
বরফ ঠান্ডা জলে গুড় ভিজিয়ে সেই গুড়ের সরবত খাওয়া যায়।
এতে অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজ উপদান থাকে।
ব্রণ এবং ব্রণের মতো ত্বকের অনেক সমস্যাও প্রতিরোধ করে।
বার্ধক্যজনিত ত্বকের নানা সমস্যা দূর করে।
গুড় রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।