পরিচর্চার ক্ষেত্রে যে অংশ সবথেকে বেশি উপেক্ষিত হয়, তা হল নখ
সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে নখের কিন্তু বড় ভূমিকা রয়েছে
অনেকে নখের পরিচর্চা করার জন্য বিউটি পার্লার থেকে ম্যানিকিওর করিয়ে থাকেন
স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে নিজেই নখের পরিচর্চা করতে হবে নিয়মিত
নখের মধ্যে গর্ত,আকৃতি বদলে যায়
এই সব কিছু থেকে মুক্তি পেতে মানতে হবে সহজ কিছু নিয়ম
নখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে নখকে আর্দ্র রাখা প্রয়োজন
তেল বা ময়শ্চারাইজার নখের চারপাশে লাগাতে হবে
অনেক সময় দেখা যায় অতিরিক্ত জলের ব্যবহারের প্রভাব চামড়ার উপর পড়ে
চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে আয়রন, জিঙ্ক যুক্ত খাবার খাওয়া উচিত