পাকা আম খেলে কোন কোন রোগ ঠিক হয়ে যায় ?

গরমে কমবেশি সকলেই আম খেতে পছন্দ করেন

কারণ, এটি রসালো ও মিষ্টি একটি ফল

শুধু স্বাদেই ভাল নয়, এতে অনেক পুষ্টি গুণও আছে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল

চলুন জেনে নেওয়া যাক, পাকা আম খেলে কোন কোন রোগ ঠিক হয়ে যায়

এই ফলে ভিটামিন-এ পাওয়া যায়

তাই আম খেলে চোখের জ্যোতি বাড়তে পারে

কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে

এই ফলে ফাইবার ও এনজাইমও পাওয়া যায়। যাতে পাচন-প্রক্রিয়া ভাল হয়

আমে ভিটামিন সি থাকে। তাই এই ফল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে