ওজন ফুচকা খেয়েই কমান ওজন পরিমাণ অল্প করে খান জল ফুচকা খেলে বেশি করে জল খান শরীর চর্চা খাওয়ার পাশাপাশি শরীর চর্চা দরকার সুজি সুজির ফুচকা না খাওয়াই ভাল ঘরে তৈরি ঘরের তৈরি ফুচকা খান টকজল টকজলে পেট ভর্তি থাকবে আলু আলুর পুর এড়িয়ে চলুন ময়দা ময়দার তৈরি ফুচকা খান বিকল্প ছোলা, পনির ছানা দিয়ে পুর করুন