ফলের স্যালাডে থাকে পুষ্টিকর উপাদান। দীর্ঘক্ষণ পেট ভরে থাকে
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে পূর্ণ। থাকে ফাইবার, ভিটামিন
ফলের স্যালাড হজমে সাহায্য করে
যেসব ফলে ফাইবার থাকে, সেগুলি হজমে সাহায্য করে
কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যা কাটায়
ফলের স্যালাডে রাখতে পারেন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল। যেমন কিউই, কমলালেবু এবং অন্যান্য
মস্তিষ্কের উন্নতি সাধন করে
কলা ব্রেন হেল্থের পক্ষে উপকারী
ওজন কমাতে সাহায্য করে ফলের স্যালাড
ফলের থাকে প্রচুর পরিমাণে জল ও ফাইবার। যার জেরে এনার্জি থাকে এবং ওজন কমে