শীতকালে জল কম পান করার প্রবণতা দেখা যায়।
গরমকালে তেষ্টা বেশি পায় ফলে জল পান করা হয়।
শরীরে জলের ঘাটতি ডেকে আনতে পারে নানা রোগ।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়তে পারে
জল কম খেলে মূত্র নির্গমনের পরিমাণ কমে যায়।
জল কম পান করলে ইনফেকশনের আশঙ্কাও থাকে।
শরীরে জলের ঘাটতি হলে মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে পারে।
শীতকালে শরীরে জলের ঘাটতি হলে ক্লান্ত লাগে।
পরিমিত জল পান করলে ত্বক শুষ্কতার সমস্যা দূর হয়।
শীতকালে পরিমিত জল পান করলে হজম শক্তি বাড়ে।