অতিরিক্ত শরীর চর্চা প্রয়োজনহীন
অলসতার কারণে ক্ষতি
খাবার সময় নিয়ে চিবিয়ে না খেলে হজম হবে না
ডায়েটের সময়ে মদ্যপান বাধা তৈরি করে
পর্যাপ্ত জল না খাওয়া ক্ষতিকর
প্যাকেটজাত জুস ক্ষতিকারক
কম খেলেই রোগা হওয়া সম্ভব নয়।
না বুঝে ডায়েট চার্ট বানাবেন না
দীর্ঘক্ষণ রাত জেগে থাকা ক্ষতিকারক
খালি পেটে থাকলে ক্ষতি হয়