তাহলে সাবধান !
হাইপার টেনশন বা হাই ব্লাড প্রেসারের প্রবণতা
কমবয়সীদের মধ্যেও এক ধরনের বেশি দেখা যাচ্ছে
পরিবারে এর ইতিহাস থাকলে
উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা বাড়ায়
বেশি খাওয়াও রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়
রোজ মাপুন, অসুবিধে বুঝলে
বছরে বার দুয়েক তো বটেই
জাঙ্ক ফুড খাওয়া কমাতে হবে
রোজ আধঘণ্টা হাঁটাচলা করতেই হবে