বিশেষত চিনিযুক্ত পানীয়ে ওজন বাড়ার ঝুঁকি থাকে
হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ যেমন স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, প্রদাহ বৃদ্ধি করে
এন্ড্রোজেন নিঃসরণ, তেলের উৎপাদন, প্রদাহ থেকে ব্রণ হয়
উচ্চ-চিনিযুক্ত খাদ্য স্থূলতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ বাড়ায়
অতিরিক্ত চিনি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
অতিরিক্ত চিনি, প্রসেসড খাবার ডিপ্রেশন বাড়ায়
চিনিযুক্ত খাবার বলিরেখা গঠন দ্রুত করে
টেলোমেরেস সংক্ষিপ্ত হয়ে কোষের বার্ধক্য বাড়ায়
রক্তে বেশি শর্করায় শরীর ভাঙতে থাকে
এনএএফএলডি হয় যেখানে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি তৈরি হয়