একাধিক ভেষজ উপকারিতা আছে
পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, খনিজ পদার্থ যেমন লোহা, ম্যাগনেশিয়াম থাকে
ব্রেস্টমিল্কের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে যা সদ্যোজাতের পক্ষে স্বাস্থ্যকর
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক
মেথির শাক বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয়
কতটা পরিমাণে মেথি দানা খাবেন, নির্ভর করছে আপনি কীভাবে নিজেকে ফিট রাখতে চান তার ওপর
সঠিক পরিমাণে মেথি খেলে শরীরের পক্ষে উপকারী
বেশি হয়ে গেলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও থাকে
অনন্য ঔষধি যা দীর্ঘদিন বিকল্প ওষুধে ব্যবহৃত হয়েছে