অনেকেই চান, ওজন বৃদ্ধি করতে।
ডায়েটে রাখা যেতে পারে কলা।
মধুর সঙ্গে দুধ মিশিয়ে প্রতিদিন পান করা যায়।
ওজন বাড়তে দুধের সঙ্গে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া যেতে পারে।
জলখাবারে ওটমিল খেলেও বাড়তে পারে ওজন।
বিনস ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে গাজর খেলে বাড়তে পারে ওজন।
ওজন বাড়াতে সাহায্য করে কিশমিশ।
ওজন বাড়াতে সহায়ক সোয়াবিনও।
ওজন বাড়াতে বাদামের মাখনের জুড়ি মেলা ভার।