Swami Ramdev : শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য সুরক্ষাকবচ হতে পারে চ্যবনপ্রাশ। অন্তত রোগ প্রতিরোধে সেই পরামর্শ দিলেন যোগগুরু রামদেব। পাশাপাশি তিনি দিলেন আরও টিপস।
আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অসুস্থতার ঝুঁকিও বাড়েতীব্র ঠান্ডা ও আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে অসুস্থতার ঝুঁকিও বাড়ে। এমন সময়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখাটাই সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। সম্প্রতি একটি ফেসবুক লাইভ সেশনে যোগগুরু স্বামী রামদেব শীতকালে সুস্থ থাকার এবং কার্যকরভাবে রোগ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস শেয়ার করেছেন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা রাতারাতি তৈরি হয় নাএই বিষয়ে রামদেব বাবা বলেন , রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমন কিছু নয় যা রাতারাতি অর্জন করা যায়। তিনি এটিকে চক্রবৃদ্ধি সুদের সঙ্গে তুলনা করেন। ঠিক যেমন ধীরে ধীরে বিনিয়োগ করা অর্থ সময়ের সাথে সাথে বহুগুণে বৃদ্ধি পায়, তেমনি যখন শরীর ধারাবাহিকভাবে সঠিক পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস পায়, তখন এর উপকারিতাও বহুগুণে বেড়ে যায়। এই শৃঙ্খলা দীর্ঘায়ু, উন্নত কর্মক্ষমতা এবং রোগ প্রতিরোধের শক্তি প্রদান করে।
পতঞ্জলি চ্যবনপ্রাশ: ৫১টি ভেষজের মিশ্রণএই সেশন চলাকালীন তিনি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ফর্মুলা চ্যবনপ্রাশের গুরুত্বের উপর জোর দেন। তিনি বলেন, পতঞ্জলি ব্যালেন্স সেন্টারগুলো বিভিন্ন বয়স ও স্বাস্থ্যের প্রয়োজন অনুযায়ী চ্যবনপ্রাশের বিভিন্ন সংস্করণ সরবরাহ করে। একটি বিশেষ ফর্মুলার কথা উল্লেখ করে তিনি বলেন, এতে ৫১টি ভেষজ এবং ৫,০০০-এরও বেশি ঔষধি উপাদানের নির্যাস রয়েছে, যা শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং শীতকালীন ক্লান্তি ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ বিকল্পএই বিষয়ে রামদেব বাবা ডায়াবেটিস রোগীদের একটি সাধারণ উদ্বেগের বিষয়েও কথা বলেন, যারা সাধারণত মিষ্টির কারণে চ্যবনপ্রাশ এড়িয়ে চলেন। তিনি স্পষ্ট করেন বলেন, এখন চিনিমুক্ত বিকল্পও পাওয়া যাচ্ছে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের কোনও চিন্তা ছাড়াই তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও শীতকালীন অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত থাকতে সাহায্য করবে।
এখন জীবনযাত্রাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণবক্তব্য শেষ করার সময় তিনি জোর দিয়ে বলেন, যেকোনও ওষুধ তখনই কার্যকরভাবে কাজ করে, যখন তা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সঙ্গে চলে। তিনি মানুষকে চ্যবনপ্রাশের মতো ঐতিহ্যবাহী পরিপূরকগুলোর সঙ্গে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি যুক্ত করার আহ্বান জানান: এর মধ্যে রয়েছে
নিয়মিত যোগব্যায়াম অনুশীলনএকটি সুশৃঙ্খল রুটিনসচেতন ও সুষম খাদ্যাভ্যাসস্বামী রামদেবের মতে, ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদ ও আধুনিক শৃঙ্খলার সমন্বয়ই সুস্থ, উদ্যমী ও রোগমুক্ত থাকার মূল চাবিকাঠি।