‘বক্রাসন’-এর উপকারিতা বোঝালেন প্রধানমন্ত্রী, শেয়ার করলেন যোগব্যায়ামের ভিডিও

ঋতুর সময় মহিলাদের এই আসন করা উচিত নয়।

যাঁদের পেটের অস্ত্রোপচার হয়েছে, তাঁদের এই আসন করা উচিত নয়।

এই আসন ডায়বেটিস বা মধূমেহকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

‘বক্রাসন’ লিভার বা যকৃতের জন্যও উপকারী।

শুধু এটাই নয়। ‘বক্রাসন’ বদহজমের সমস্যাও দূর করে।

‘বক্রাসন’ বুকের হাড় নমনীয় করে।

এটা সকলেই জানেন যে, দৈনিক জীবনে যোগব্যায়ামকে বিশেষ গুরুত্ব দেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। প্রধানমন্ত্রী যেখানেই গিয়েছেন, সেখানেই সুস্থ থাকার জন্য যোগব্যায়ামের উপকারিতার বার্তা দিয়ে এসেছেন। শুধু ভারত নয়, বহু বিদেশি রাষ্ট্রনেতাও এই কথা মানেন। এই ফাঁকে প্রধানমন্ত্রী নিজের টুইটার অ্যাকাউন্টে ‘বক্রাসন’-এর উল্লেখ করেছেন। প্রায় আড়াই মিনিটের ওই ভিডিওতে ‘বক্রাসন’ করার পদ্ধতি ও তার উপকারীতা বোঝানো হয়েছে। একইসঙ্গে এ-ও বলা হয়েছে, কোন সময় এই আসন করা উচিত এবং কাদের উচিত নয়।