Hair Growth: অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় চুলের গ্রোথ (Hair Growth Problems) অর্থাৎ বৃদ্ধিতে সমস্যা হচ্ছে। ঠিকমতো লম্বায় বৃদ্ধি পাচ্ছে না চুল। এর জন্য কয়েকটি সাধার মেনে চলতে পারেন। অনেকেই এইসব নিয়ম মেনে উপকার পেয়েছেন। চুলের যত্ন (Hair Care Tips) নেওয়ার ক্ষেত্রে এইসব নিয়ম খুবই কার্যকরী। তাহলে চলুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক চুলের বৃদ্ধি যাতে সঠিকভাবে হয় সেইজন্য কী কী করবেন।
হেয়ার ট্রিমিং- নিয়মিত চুলের ডগা ছাঁটা প্রয়োজন। এর ফলে স্প্লিট এন্ডস বা চুলের ডগা ফাটার সমস্যা কমে যায়। অনেকের চুলের গঠন আবার খুবই ভঙ্গুর। অর্থাৎ মাঝখান থেকে চুল ভেঙে ঝরে যায়। নিয়মিত চুলের ডগা ছাঁটলে বা ট্রিম করলে চুলের এই ভেঙে যাওয়ার সমস্যাও কমে যায়। আর তার জেরে দ্রুত হারে চুল বৃদ্ধি পেতে থাকে। কম সময়েই চুল অনেকটা বেড়ে যায়।
চুলে রঙ না করাই ভাল- যাঁদের চুলে কোনওরকমের সমস্যা রয়েছে তাঁরা চুলে রঙ না করাই মঙ্গলের। সমস্যা না থাকলেও চুলে রঙ করলে ক্রমশ চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। চুলে লালচে রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দেখা যায়। এছাড়াও চুলের ডগা ফাটার সমস্যা বাড়তে পারে। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চুল পড়ার সমস্যাও বাড়তে দেখা যায়। তাই চুলের গ্রোথ ঠিক রাখতে চাইলে চুলে রঙ না করাই ভাল।
চুলে গরম জল একেবারেই না- গরম জল দিয়ে চুল ধোয়ার থেকে মারাত্মক ক্ষতিকর আর কিছু নেই। কখনই গরম জলে চুল ধোবেন না। এমনকি শীতের দিনেও হাল্কা গরম জল মিশিয়ে জলের ঠান্ডাটুকু কাটিয়ে নিন। তারপর সেই জল দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন। ঠান্ডা পরিষ্কার জল দিয়ে চুল ধুলে হেয়ার ব্রেকেজ বা ফ্রিজি হেয়ার- এই জাতীয় সমস্যা কমে যায় সহজে।
নিয়মিত শ্যাম্পু করলে সমানতালে প্রয়োজন যত্নের- যাঁরা রোজ চুলে শ্যাম্পু করেন, তাঁরা অবশ্যই তেল ম্যাসাজ করুন। শ্যাম্পুর পরে ব্যবহার করুন কন্ডিশনার। নাহলে চুল রুক্ষ শুষ্ক হয়ে যাবে। লালচে ভাব দেখা দেবে। চুলে মারাত্মক জট পড়বে। সর্বোপরি সব মিলিয়ে চুলের বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করবে।
ভালভাবে চুল আঁচড়ে নেওয়া প্রয়োজন- স্নানের পর চুল শুকিয়ে নিন। তারপর চুল আঁচড়ে জট ছাড়িয়ে নেওয়া প্রয়োজন। অন্যদিকে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালভাবে চুল আঁচড়ে জট ছাড়িয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
আরও পড়ুন- প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে দূর করবেন ডার্ক সার্কেলের সমস্যা? রোজের মেনুতে রাখুন এই খাবারগুলি