কখনও কলকাতা, কখনও হায়দ্রাবাদ, কখনও দিল্লি, কখনও বেঙ্গালুরু। ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা এখন ঘটছে অহরহ। সম্প্রতি বাংলায় জিমে ওয়ার্কআউট করতে গিয়ে প্রাণ হারিয়েছেন এক ক্রিকেটার। তার কয়েকদিন আগেই বেঙ্গালুরু থেকে এমন একটি ঘটনার কথা জানা গিয়েছে। ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসে প্রকাশ, আই সেক্টরে কর্মরত ওই যুবককে আশঙ্কাজনক অবস্থায় হাসপাতালের জরুরি বিভাগে আনা হয়। তিনি উইকএন্ডে ফুটবল খেলতে খেলতে খেলতে পড়ে যান। তারপরই তাঁর অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে। হাসপাতালে পরীক্ষা নিরীক্ষার পর জানা যায়, তাঁর ডায়াবেটিস রয়েছে। সঙ্গে হার্ট ব্লকেজ !
তাহলে কি হাল্কা ব্যায়াম বা খেলাধুলোই তাঁর হার্টের সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াল ? চিকিৎসকরা বলছেন, না , তিনি গত দুই বছর ধরে হালকা ডায়াবেটিসে ভুগছিলেন। ভেবেছিলেন তিনি নিজেই লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে তা কন্ট্রোল করতে পারবেন। তিনি মাঝে মাঝে ধূমপানও করতেন। কিন্তু নিজের ওপর ডাক্তারিই কাল হল। আসলে শুধু ব্যায়াম করলেই যে সব অসুখ থেকে দূরে থাকা যাবে এমনটা নয়। সেই ব্যক্তির স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পারিবারিক ইতিহাস কী বলে জানতে হবে। দরকারে বারবার ব্লাড প্রেসার, সুগার এগুলো চেক করতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
খেলাধুলো বা শরীরচর্চাই সব কিছুর সমাধান নয় ! সবার হার্ট সবকিছু সহ্য করতেই পারে না। অনেক সময় হার্টের ব্লকেজ থাকলে, তা এমনি বোঝা যায় না। দরকার নির্দিষ্ট পরীক্ষা। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া লাফিয়ে পড়ে খেলাধুলো বা জিম করা মারাত্মক হতে পারে। এই কারণেই জিমে ওয়ার্কআউট করতে গিয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা ঘটতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী কিন্তু ট্রেডমিল নয়। কিন্তু দেখে নেওয়া দরকার আপনার শরীর কি এইসব কসরত করা সহ্য করতে পারবে ? ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, ব্লাড সুগার, হরমনের ভারসাম্যহীনতা, ক্রনিক প্রদাহের সমস্যা, স্লো ফ্যাট মেটাবলিজমের মতো সমস্যা মারাত্মক হতে পারে শরীর বেশি স্ট্রেসের মধ্য দিয়ে গেলে। এছাড়াও সাধারণত দিনভর বসে থাকার অভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার,রক্তের উচ্চ চাপ এবং অনিয়মিত ঘুমের প্রভাব হার্টের উপর পড়ে। আপাত দৃষ্টিতে শরীর সুস্থ দেখালেও হতেই পারে কারও কার্ডিওভাসকুলার কোনও সমস্যা রয়েছে।
২০২১ সালে সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায়ের হৃদরোগের খবর চমকে দেয় সবাইকে। তার আগে হৃদরোগে আক্রান্ত হন কপিল দেবও। বাংলার তরুণ ক্রিকেটার প্রিয়জিতের মৃত্যুর মতো ঘটনার সাক্ষী হয়েছে বলিউডও। জিম করতে গিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয় অভিনেতা সিদ্ধার্থ শুক্লর। কৌতুকশিল্পী রাজু শ্রীবাস্তবও জিমে শরীরচর্চা করার পর অসুস্থ হয়ে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়েন। জিম থেকে বেরিয়ে ক্রিকেট খেলবেন বলে আবাসনের মাঠে নেমেছিলেন অভিনেতা দীপেশ ভান। তখনই হৃদযন্ত্র বিকল হয়ে মারা যান তিনি। এদের মেডিক্যাল হিস্ট্রি ঘেঁটে দেখলে কিন্তু বেরিয়ে আসতে পারে এমন অনেক কিছুই।