কলকাতা : ওর কি খিদে পেয়েছে ? মায়ের দুধে ( Breast Feed ) কি পেট ভরছে না ? সম্পূর্ণ পুষ্টি পাচ্ছে তো ও ? মা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এই চিন্তা মাথায় আসেনি এমন মা কমই আছেন । বিশেষত, মায়ের দুধে পেট ভরছে কি না, এই নিয়ে চিন্তায় তো রাতের ঘুম উড়ে যেতে বসে পরিবার পরিজনেরও ! এরপর তো নানা মুনির নানা মতও রয়েছে । এই সবের মধ্যে বাচ্চা না তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি ( Nutrition ) থেকেই বঞ্চিত হয়ে যায়। জন্মের পর মাতৃদুগ্ধের উপর অধিকার সব শিশুরই। আর এতেই আছে সদ্যোজাতর সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি, বলছেন পুষ্টিবিদ থেকে চিকিৎসক প্রত্যেকেই। তবু মায়ের দুধ কতটা খাবে, কখন খাবে, কখন বন্ধ করবে, এই নিয়ে প্রশ্নের অন্ত নেই। ব্রেস্টফিডিং উইকের শেষলগ্নে এসে আরও একবার সেই সব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের জবাব দিলেন ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট ড. অনন্যা ভৌমিক।
বাচ্চা যতবার কাঁদবে ততবারই
যে কোনও পরিস্থিতিতেই বাচ্চাকে দুধপান করাতেই হবে। সে যতবার খেতে চাইবে ততবারই খাওয়াতে হবে। এমন মনে করার কারণ নেই, যে বাচ্চা শুধু পেট ভরছে না বলেই কাঁদছে। তার অন্য কোনও কারণও তো থাকতে পারে। তা বলতে পারবেন কোনও শিশুরোগ বিশেষজ্ঞই। ডঃ অনন্যা ভৌমিক জানালেন, অনেকেই পরামর্শ দেন, মায়ের দুধে বাচ্চার পেট ভরছে না, তাই বাইরের টিন-ফুড খাওয়াতে। কিন্তু সেটা করবেন না। কারণ বাচ্চার প্রয়োজনীয় দুধ কিন্তু সব মায়ের শরীরেই তৈরি হয়। মানুষ হোক বা পশু, স্তন্যপায়ী জীবের জন্য প্রথম আহার মায়ের দুধই। তাতেই পূরণ হয় সব প্রয়োজনের। শুধু দরকার ধৈর্য হারিয়ে না ফেলা ও বাচ্চা কাঁদলেই তাকে ফিড করানো।
বাচ্চাকে বাইরের জল দেবেন না
ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট ডঃ অনন্যা ভৌমিক জানালেন, কোনও মতেই বয়স ৬ মাস হওয়ার আগে শিশুকে জলও খাওয়াবেন না। বাচ্চার খাবার হবে শুধুই স্তনের দুধ। এরপর ৬ মাস বয়স হলে পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুসারে একে একে খাবার খাওয়ানো শুরু হবে।
বাচ্চা কতদিন স্তনপান করবে
প্রথম ৬ মাস তো বাচ্চার একমাত্র আহারই হবে মায়ের দুধ। মা কর্মরতা হলেও, যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে বুকের দুধ স্টোর করে বাচ্চাকে খাওয়ানোর। সেটা কীভাবে ? সেটা অবশ্যই জেনে নিতে হবে ডাক্তার বা অভিজ্ঞ নার্সের কাছ থেকে। প্রথম একবছর তো বাচ্চা স্তনপান করবেই। সে চাইলে খেতে পারে ২ বছর অবধি। তবে তারপর আর তার শরীরে মায়ের দুধের আলাদা করে কোনও ভূমিকা নেই। কারণ ততদিনে শিশু বাইরের সব খাবার খেতে শুরু করে দেয়।
মায়ের দুধ দেওয়া ধীরে ধীরে কমাতে হবে
পুষ্টিবিদরা বলছেন, শিশুকে ২ বছর অবধি স্তনদান করা হেলদি প্র্যাকটিস। তবে বাইরের খাবার শুরু হলে , তার ফাঁকে ফাঁকে ফিড করাতে হবে। তবে ৬ মাস বয়স অবধি শিশুর খাবার এক্সক্লুসিভলি স্তনের দুধই।