গবেষকরা জানাচ্ছেন, শারীরিক ক্ষতিপূরণের জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি। তা আমাদের জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ সময় নিয়ে নেয়। কিন্তু আধুনিক সমাজে অনিদ্রা রোগীদের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। আর অনিদ্রা ডেকে আনছে স্বাস্থ্যহানি। কিন্তু অনিদ্রা থাকলেই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এমনটা অবশ্য নয়।
অনিদ্রার লক্ষণের মধ্যে পড়ছে ঘুম আসার সমস্যা, ঘুম ভেঙে যাওয়া, ভোরে ঘুম ভাঙা ও একবার জেগে গেলে আর ঘুম না আসা। ১,৬০,৮৬৭ জনকে নিয়ে ১৫টি গবেষণা হয়েছে। তাতে দেখা যাচ্ছে, ঘুম আসার সমস্যা, ঘুম ভেঙে যাওয়া ও একবার জেগে গেলে আর ঘুম না আসার সঙ্গে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের সম্পর্ক রীতিমত ঘনিষ্ঠ। আবার যাঁরা অনিদ্রায় ভোগেন না, তাঁদের হৃদরোগের আশঙ্কা তুলনামূলকভাবে কম।
যদিও ভোরে ঘুম ভেঙে যাওয়ার সঙ্গে হার্ট অ্যাটাক
বা স্ট্রোকের কোনও সংযোগ পাওয়া যায়নি।
ঠিক কী কারণে কম ঘুম হওয়ার সঙ্গে হৃদরোগ সম্পর্কিত, তা এখনও জানতে পারেননি গবেষকরা।
তাঁরা জানিয়েছেন, অনিদ্রায় ভোগা মহিলাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা পুরুষদের থেকে সামান্য বেশি। কিন্তু এই তফাত সংখ্যাতত্ত্বের দিক থেকে খুব একটা গুরুত্ব রাখে না।