এই পত্রিকা প্রকাশিত হয় মূলত শিক্ষক শিক্ষিকাদের জন্য। সুস্থ থাকার জন্য ১৪টি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে ৫২ পাতার এই পত্রিকায়। যেমন, প্রতিদিন বাচ্চাদের সঙ্গে কিছুক্ষণ করে খেলা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। ১০-১৫ মিনিট নিয়মিত প্রাণ খুলে হাসুন। একইসঙ্গে বলা হয়েছে, হালকা খাবারদাবার খান। খাবার প্রসাদ মনে করে খাওয়া ভাল।
পত্রিকার সম্পাদক নাথমল দিদেল আবার শিক্ষা বিভাগের বড়কর্তা। তিনি বলেছেন, ঠিক করে পড়লে দেখা যাবে, এগুলো সবই পরামর্শ। এবং শিক্ষা বিভাগের প্রধান হিসেবে তিনি বলবেন, সবগুলোই ভাল শারীরিক কসরত। এ ধরনের কসরত গ্রামের দিকে খুবই প্রচলিত। যদিও এখনকার দিনে নারী পুরুষের কাজ আলাদা করা যায় না। বহু পুরুষ ঘর মোছেন, মহিলারা কোনও অর্থেই পিছিয়ে নেই। মহিলাদের ছোট করে দেখানো শিক্ষা বিভাগের উদ্দেশ্য নয় বলেও মন্তব্য করেছেন তিনি।