Horror Movies: ডরনা জুরুরি হে! ভূতের সিনেমা দেখলেই কমবে চাপ, উদ্বেগ, বলছেন বিজ্ঞানীরা

Horror Movies Benefits: যদি আপনি বার বার টেনশন নেন, তাহলে আজই এই ধরণের সিনেমা দেখা শুরু করুন, যা জাদুকরী ঔষধের মতো কাজ করবে।

ভূতের সিনেমায় লাভ অনেক

অস্ট্রেলিয়া ও কানাডার বিজ্ঞানীদের মতে, যখন আমরা ভয়ের সিনেমা দেখি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক বিপদের পরিস্থিতিকে নিরাপদ পরিবেশে অনুভব করে। এর ফলে আমাদের মস্তিষ্ককে ভয়কে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয়, তা শেখায়।

এর লাভ বাস্তবজীবনেও হয়। এই অনুভূতি বাস্তব জীবনে মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে আমরা নিজেদের আরও ভালোভাবে সামলাতে পারি।

এছাড়াও একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত যারা হরর ফিল্ম দেখেন, তাদের কঠিন পরিস্থিতি মোকাবিলার ক্ষমতা বেশি থাকে। করোনা মহামারীর সময় এমন ব্যক্তিরা অন্যদের তুলনায় বেশি শান্ত এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী ছিলেন।

সেই সাইকোলজির একটি গবেষণায় হরর ফ্যানদের তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে Adrenaline Junkies যারা ভয়ের থ্রিল এবং উত্তেজনার জন্য সিনেমা দেখে। দ্বিতীয়ত White Knucklers যারা ভয়কে জয় করার অনুভূতি পেতে চায় এবং তৃতীয়ত Dark Copers যারা বাস্তব জীবনের চাপ কমাতে ভয়কে গ্রহণ করে।

আসলে, হরর সিনেমা আমাদের মধ্যে ফাইট বা ফ্লাইট প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে। অর্থাৎ, ভয়ের সময় শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবে। তবে আমরা সিনেমার মাধ্যমে এটি একটি নিরাপদ পরিবেশে অনুভব করি, তাই আমাদের মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে ভয়কে চিনতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।

Continues below advertisement

নেদারল্যান্ডসে হওয়া একটি গবেষণায় শিশুদের একটি ভিডিও গেম খেলানো হয়েছে, যেখানে ভয়ের পরিবেশে শান্ত থাকার জন্য তাদের ইতিবাচক পুরস্কার দেওয়া হয়। এই গবেষণার ফলস্বরূপ, যে শিশুরা ভয়কে জয় করতে এবং নিজেদের শান্ত রাখতে শিখেছিল তাদের মধ্যে উদ্বেগও কমে গিয়েছিল।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে ভয় অনুভব করা, অর্থাৎ সিনেমা দেখার সময়, আমাদের মনকে একটি জ্ঞানীয় অনুশীলন দেয়। এটি মস্তিষ্ককে বাস্তব জগতের চাপপূর্ণ পরিস্থিতি মোকাবেলা করার প্রশিক্ষণ দেয়।

এই পরিস্থিতিতে, আপনি যদি হরর ফিল্ম দেখা শুরু করতে চান তবে আপনার কম হরর লেভেলের সিনেমা দিয়ে শুরু করা উচিত। এর জন্য আপনি The Others, A Quiet Place, The Sixth Sense, Get Out বা Train to Busan-এর মতো সিনেমা দেখতে পারেন।