Sobhita Dhulipala: বিয়ের আগেই ওজন ঝরাতে চান? মেনে চলুন শোভিতার জীবনযাত্রার এই নিয়মগুলি

হাতে গোনা আর কয়েকটা দিন। তারপরেই বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন অভিনেত্রী শোভিতা ধূলিপালা (Sobhita Dhulipala)। তার আগে নজর রাখা যাক, শোভিতার ডায়েটে।

বিয়ের সময় চান শোভিতার মতোই তন্বী চেহারা আর ঝলমলে ত্বক? তাহলে মেনে চলুন শোভিতার এই সহজ টিপসগুলি

ঘি শোভিতার ডায়েটের একটি অঙ্গাঙ্গি জিনিস। ঘি-তে থাকা ভাল ফ্যাটে কেবল শরীর নয়, ত্বক ও চুলও ভাল থাকে। ঘি শরীরে মেটাবলিজম বাড়ায়।

শোভিতা খুব মন দিয়ে খাবার খান। হ্যাঁ এটা ডায়েটের পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ। অল্প অল্প করে খেলে পেট যথা সময়ে ভরে যায়। এর ফলে বেশি খেয়ে ফেলার প্রবণতা কমে।

প্রিয় খাবার একেবারে অনেকটা না খেতে অল্প অল্প পরিমাণে খান শোভিতা। এতে সহজে ওজন বাড়ে না।

কার্ডিও, স্ট্রেংথ ট্রেনিং থেকে শুরু করে যোগা, নাচ ও ধ্যানের মতো শরীরচর্চা শোভিতার রুটিনের মধ্যে পড়ে। বাদ দেন না কখনোই।

শোভিতা বিভিন্ন রকম যোগা করেন। এতে তাঁর শরীরের ফ্লেক্সিবলিটি বাড়ে। সেই সঙ্গে শরীরে বাড়তি মেদ জমে না।

শোভিতা নিয়মিত নাচ করেন। কেবল শরীরচর্চা নয়, এতে মেজাজ খুব ভাল থাকে। খুব সহজেই ঝরানো যায় ওজন।

শোভিতা মার্শাল আর্টে দক্ষ। নিয়মিত অনুশীলনও করেন তিনি।

৪ ডিসেম্বর নাগা চৈতন্যের সঙ্গে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন শোভিতা। জোর কদমে চলছে তারই তোড়জোড়।