Life Lessons: থাকার হলে থেকেই যেতেন প্রাক্তন, যত শীঘ্র পারেন গুছিয়ে নিন নিজেকে

সম্পর্ক ভেঙে গেলেও, প্রাক্তনকে ভুলতে পারেন না অনেকেই। বিনিদ্র রাতে বালিশ ভিজে যায়, একটুতেই জল এসে যায় চোখে, বুকের ভিতর শূন্যতা বিরাজ করে। ছবি: পিক্সাবে।

মন-প্রাণ যাঁকে সঁপে দিয়েছিলেন, সেই মানুষের অনুপস্থিতি অনেকেই মেনে নিতে পারেন না। বার বার নিজেকে আশ্বস্ত করলেও, অতীতে ফিরে যান ঘুরেফিরে। ফলে ভবিষ্যতের পথে এগোতে পারেন না, অবসাদ গ্রাস করে। ছবি: পিক্সাবে।

কিন্তু অতীত কহাঁতক আর পড়ে থাকা যায়? কতদিনই বা নিজেকে কষ্ট দিয়ে যাবেন? তাই ধাক্কা সামলে যত তাড়াতাড়ি নিজেকে গুছিয়ে নেবেন, ততই মঙ্গল। এক্ষেত্রে কিছু পন্থা অনুসরণ করতে পারেন। ছবি: পিক্সাবে।

অলীক স্বপ্নে বিভোর না হয়ে, ভাঙা সম্পর্ক জোড়া লাগার অপেক্ষা না করে, বাস্তবকে যত তাড়াতাড়ি মেনে নেবেন, ততই মঙ্গল। যা হয়েছে, তা মেনে নিয়ে নিজেকে সাহস জোগান নিজেই। তবেই অতীত ভুলে এগোতে পারবেন জীবনে। ছবি: পিক্সাবে।

মনের কষ্ট মনে চেপে রাখবেন না। যত ইচ্ছে কাঁদুন, চিৎকার করুন। এতে মন হালকা হবে। ভাঙা হৃদয়কে তড়িঘড়ি জোড়া লাগানোর চেষ্টা না করে, সেরে ওঠার সময় নিন। ছবি: পিক্সাবে।

আপনার অনুতাপ, দুঃখ শোনার জন্য কেউ বসে নেই। একটা সময় কাছের লোকজনও বিরক্তি প্রকাশ করবেন। তাই নিজের অনুভূতি গুলি খাতায় লিখে রাখার চেষ্টা করুন। এভাবেও আবেগ, অনুভূতি প্রকাশ করা যায়, যা সেরে ওঠার জন্য জরুরি। ছবি: পিক্সাবে।

রাগে, দুঃখে অনেক সময় সহজ সত্যগুলিও চোখে পড়ে না। তাই নিজের অনুভূতিগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। দেখবেন প্রাক্তনের চেয়ে নিজের মনকে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন। ছবি: পিক্সাবে।

সম্পর্ক ভাঙার জন্য নিজেকে দোষ দেবেন না। এতে প্রাক্তনের চিন্তা আরও বেশি করে মাথায় চেপে বসে। বরং সহজ সত্যকে মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন। ছবি: পিক্সাবে।

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়াই শ্রেয়। যত বেশি ফোন করবেন, মেসেজ করবেন, ততই বেরিয়ে আসা কষ্টকর হবে। বোঝাপড়া ভাল থাকলেও, তাঁকে জীবনে কোনও ভাবে যুক্ত না রাখাই ভাল। একেবারে সম্ভব না হলে, ধাপে ধাপে এগোন। নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। বন্ধুবান্ধব, পরিবারের মধ্যে রাখুন নিজেকে। ছবি: পিক্সাবে।

সম্পর্ক ভেঙে গেলেও প্রাক্তনের সঙ্গে বন্ধুত্ব রাখার পক্ষপাতী অনেকে। মনে রাখবেন, এতে ভবিষ্যতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। এতে মনের মধ্যে আশা থেকে যায়, যা ভবিষ্যতের জন্য মঙ্গলজনক নয়। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর উপর নজরদারি চালানোও বন্ধ করুন। ছবি: পিক্সাবে। ডিসক্লেইমার: এখানে প্রদত্ত তথ্য শুধুমাত্র অনুমান এবং তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এবিপি লাইভ কোনও ধরনের বিশ্বাস, তথ্য সমর্থন করে না। কোন তথ্য বা অনুমান প্রয়োগ করার আগে, সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।