Aloe Vera Juice: অ্যালোভেরা জুস স্বস্তি দেবে এই গরমে ! রোজ খেলে কী কী উপকার ?

Aloe Vera Health Benefits: অ্যালোভেরা গাছের পাতার ভিতর থেকে একরকম আঠালো রস বেরোয়, সেটিই নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল।

অ্যালোভেরায় কী কী উপকার ?

অ্যালোভেরাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রয়েছে যা আমাদের ত্বক, মুখ ও হজমের জন্য বেশ উপকারি।

অ্যালোভেরার জুস নিয়মিত খেলে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে। বহু বছরে ধরেই এটি ওষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

অ্যালোভেরা গাছের পাতার ভিতর থেকে একরকম আঠালো রস বেরোয়, সেটিই নানা কাজে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বক ও চুলের জন্যও ভাল।

অ্যালোভেরাকে বাংলায় অনেকে ঘৃতকুমারী গাছও বলে থাকেন। এতে থাকা পলিফেনল যৌগের কারণে প্রদাহ দূর হয়।

এতে থাকা প্রচুর অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট আপনার শরীরকে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের হাত থেকে রক্ষা করে। একে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও বলে।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে দীর্ঘস্থায়ী অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এমনকী এই কারণে হৃদরোগও দেখা দিতে পারে।

অ্যালোভেরাতে রয়েছে প্রদাহনাশী উপাদান। এটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় এই অ্যালোভেরা।

পানীয় হিসেবে এর রস পান করা যায়, আবার অনেকে এর রস ত্বকে লাগান। দুটিতেই দারুণ উপকার মেলে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্ত শর্করার মাত্রা কমাতে পারে এই অ্যালোভেরা। শুধু তাই নয়, রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রাও কমাতে পারে এটি।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।