Breastfeeding : মা হতে চলেছেন ? সন্তান জন্মের আগেই ব্রেস্টফিডিং সংক্রান্ত এই তথ্যগুলি জানতেই হবে

World Breastfeeding Week বা বিশ্ব স্তন্যপান সপ্তাহ বা WBW প্রতি বছর 1 থেকে 7 আগস্ট পালিত হয়। এই সপ্তাহের লক্ষ্য শিশু স্তনপান ও মায়েদের স্তনদানের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়া।

মায়ের দুধ যেন সব শিশুরা পর্যাপ্ত পরিমানে পায়, সেই মিশন নিয়েই এই সপ্তাহ পালন। মা ও সন্তানের শারীরিক সুস্থতা অনেকটাই নির্ভর করে মাতৃদুগ্ধ দান ও পানের উপর। শুধু তাই নয়, দুজনের ইমোশনাল বন্ডিংও অনেক ক্ষেত্রে এর উপর নির্ভরশীল

বিষয়টির গুরুত্ব অনেকেই বোঝেন না, কিংবা শারীরিক সমস্যার ফলে নির্দিষ্ট সময়ের আগেই মা সন্তানকে ব্রেস্টফিড করানো বন্ধ করে দেন। এতে যেমন আছে কিছু ব্যক্তিগত সমস্যা, তেমন কিছু পারিপার্শ্বিক সমস্যাও।

সন্তান জন্মের পর থেকেই স্তনদুগ্ধ পান করানো প্রয়োজন। জন্মের পর ৬ টি মাস শিশুকে মায়ের দুধ ছাড়া কিচ্ছুটি না খাওয়ানোরও পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

স্তনে দুধ আসছে না বলে অনেক মা-ই অভিযোগ করেন। কিন্তু এটা কোনও সমস্যাই নয়। প্রেগন্যান্সির থার্ড ট্রাইমেস্টারে ল্যাকটেশন এক্সপার্টের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

কোলেস্ট্রাম অর্থাৎ সন্তান জন্মের পর প্রথম যে দুধ বের হয়, তা শিশুকে খাওয়ানো আবশ্যিক। সেই সঙ্গে মাকেভাল ভাবে প্রোটিন ডায়েট খেতে হবে।

স্তন বৃন্ত ছড়ে যাওয়া, ব্যথা হওয়া, পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ না আসার সমস্যাগুলি শুরুতেই সমাধান করতে হবে। কিন্তু নিপল ক্ষতিগ্রস্ত হলেও নিপল শিল্ড ব্যবহার করে ব্রেস্ট ফিডিং চালু রাখতে হবে।

স্তনদায়ী মায়েরা কী খাবেন না  ? যতটা পারবেন কফি জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন।  গরুর দুধ না খাওয়াই ভাল।

স্তনদায়ী মায়েরা ধূমপান করবেন না। অ্যালকোহলও খাবেন না। যে কোনও ওষুধ হুট করে কিনে খেয়ে ফেলবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই যে কোনও ওষুধ খান।

image 10