Diabetes : কীভাবে নজর ব্লাড সুগারে? মাত্রা ঠিক কত হলে ওষুধ খাওয়া ছাড়া উপায় নেই ?
চিকিৎসকরা বলছেন, যিনি নতুন ডায়াবেটিক, তাঁদের ক্ষেত্রে একরকম মাপকাঠি।
ব্লাড সুগার কত হলেই বিপদ ?
1/9
ব্লাড সুগার হাই হলেই যে ওষুধ খেতে হয় এমনটা নয়। অনেক সময় সমস্যার সমাধান হয়ে যায় জীবনশৈলি ও ডায়েটে পরিবর্তনের মাধ্যমেই। ব্লাড সুগার কোন পর্যায়ে গেলে ওষুধ খাওয়া শুরু করতে হবে ? কী বলছেন চিকিৎসক ?
2/9
কোন পর্যায়ে Blood Sugar গেলে ওষুধ খাওয়া শুরু করতে হবে ? আর ডায়াবেটিস কোন পর্যায়ে থাকলে, তা লাইফস্টাইল মডিফিকেশনের ( Manage Blood Sugar )মাধ্যমেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়?
3/9
চিকিৎসকরা বলছেন, যিনি নতুন ডায়াবেটিক, তাঁদের ক্ষেত্রে একরকম মাপকাঠি। আর যাঁরা ডায়াবেটিসের পুরনো রোগী তাঁদের ক্ষেত্রে মাপকাঠিটা আলাদা।
4/9
খালি পেটে সুগারের লেভেল ( Fasting blood sugar - FBS )যদি ৮০ থেকে ১০০র মধ্যে থাকে, আর খাবার ২ ঘণ্টা পরে (Postprandial ) সুগারের মাত্রা যদি ১৪০ এর আশেপাশে থাকে, তাহলে চিন্তা করার বড় কোনও কারণ নেই।
5/9
যাঁরা বহুদিন ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁদের বাড়িতে একটি গ্লুকোমিটার থাকা আবশ্যক। এতে নিজেদের সুগারের মাত্রা নিজেরাই মাপতে পারবেন।
6/9
সারাদিনে কয়েকবার সুগারের মাত্রাটা মাপতে হবে। দেখতে হবে, সেই মাত্রাটার মধ্যে ব্যবধান কতটা। এবার এই ব্যবধানটা যদি বিরাট হয়, তাহলে চিন্তার বিষয় বইকি !
7/9
যদি দেখা যায় কারও খালি পেটে সুগারের মাত্রা ৭০, আর ভরা পেটে সুগারের মাত্রা ৪৭০, তাহলে মনে করতে হবে তাঁর ডায়াবেটিস কন্ট্রোলটা ঠিক হচ্ছে না।
8/9
কিন্তু যদি দেখা যায়, কারও খালি পেটে সুগারের মাত্রা ১২০ আর ভরা পেটে ১৮০ ! তাতে বরং আমরা খুশি হই। ব্যবধানটা কম। এঁদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসটা ঠিকভাবে ম্যানেজ হচ্ছে বলেই মনে করা হয়।
9/9
তাই ডাক্তারবাবু পরামর্শ, একটা মাত্রা নিয়ে পড়ে থাকবেন না। খালি পেটে ও খাবার ২ ঘণ্টা পরে সুগারের মাত্রাটা মেপে নিয়ে ডাক্তারবাবুর পরামর্শ নিন।
Published at : 22 Aug 2023 07:54 AM (IST)