Dr Devi Shetty on Heart Disease: সাবালক হওয়ার আগেই নিতে হবে কোন জরুরি সিদ্ধান্ত, তবেই জীবন সুরক্ষিত; কোন পরামর্শ দিলেন ড. দেবী শেঠি
Heart Disease: কী কী করলে হৃদরোগ ছুঁতেও পারবে না আপনাকে?
বিখ্যাত চিকিৎসক ড. দেবী শেঠি পরামর্শ দিচ্ছেন ১৭ বছর বয়স থেকেই প্রত্যেক ভারতীয়ের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করতে। কোলেস্টেরল ধরা পড়লে শুরু থেকেই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা সম্ভব।
ভারতের কার্ডিওলজি সোসাইটির নতুন নির্দেশিকা অনুযায়ী ১৭ বছরেই প্রথম রক্ত পরীক্ষা করা উচিত। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি আগেভাগে চিহ্নিত করা যায়।
৩৫ থেকে ৪০ বছর বয়সী পুরুষদের নিয়মিত হার্ট পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিয়েছেন ড. দেবী শেঠি। প্রয়োজনে হার্টের CT স্ক্যানও করতে পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস থাকলে ৩০ বছর বয়সেই হার্টের পরীক্ষা শুরু করা উচিত। দীর্ঘদিন অপেক্ষা করতে একেবারে বারণ করেছেন তিনি।
ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে ৩০ বছরেরও আগে হার্টের স্বাস্থ্য পরীক্ষা জরুরি। কারণ তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি।
নিজের রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও হার্ট-সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ সূচক সম্পর্কে সবার সচেতন থাকা উচিত। নিয়মিত এই তথ্য জানলে ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব।
যুবকদের মধ্যে এক্সট্রিম স্পোর্টসের প্রবণতা বাড়ছে বলে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন ড. শেঠি। এই ধরনের কিছুতে অংশ নেওয়ার আগে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
১৭ বা ১৮ বছর বয়স হলেও এক্সট্রিম স্পোর্টসে অংশ নিলে হার্ট পরীক্ষা করানো উচিত। এতে লুকিয়ে থাকা হৃদরোগ আগেই ধরা পড়তে পারে।
হার্টের সমস্যা চিহ্নিত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা। সাধারণ কয়েকটি পরীক্ষাই এক ঘণ্টার মধ্যে সম্পন্ন করা সম্ভব।
CT স্ক্যানের রিপোর্ট স্বাভাবিক থাকলে ৭ থেকে ১০ বছর বড় উদ্বেগের প্রয়োজন নাও হতে পারে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরবর্তী পরীক্ষা করানো উচিত।