Dust Allergy: ধুলো-ময়লা থেকেই শ্বাসকষ্ট ? ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে উপশম দেবে এই ৩ উপায়

অনেকের ধুলোবালি, ময়লা ইত্যাদি ঘাঁটাঘাঁটি করলেই অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়। কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে।

শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকলে এই অ্যালার্জির কারণে হাঁচি, সর্দি লেগে থাকে অনেকের। চোখে চুলকানিও হতে পারে।

অনেক সময় অ্যালার্জির কারণে গলা ফুলে যায়, চোখ লাল হয়ে থাকে এবং চোখ দিয়েও জল পড়তে থাকে।

এই ধরনের ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে রেহাই পেতে ভরসা হল ঘরোয়া তিন উপায়। এর জন্য প্রথমেই সৈন্ধব লবণ গরম ফুটন্ত জলে মিশিয়ে তাঁর বাষ্প নিতে হবে।

এর মাধ্যমে সমস্ত ধুলিকণা বেরিয়ে আসবে শ্বাসনালি থেকে। এতে নাকও পরিষ্কার হয়ে যাবে। আর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকেও বাঁচা যাবে।

আদার ব্যবহারে মিলতে পারে রেহাই। আদা ও মধু প্রাকৃতিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি হিসেবে কাজ করে।

এক চামচ মধুতে আদার রস মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে খেতে হবে। ৮ থেকে ১০ দিন টানা খেলে আপনা থেকেই অ্যালার্জির প্রকোপ কমে আসবে।

এছাড়া রয়েছে তুলসি ও হলুদের ব্যবহার। শীতে ব্রঙ্কাইটিস, শ্বাসজনিত রোগের সংক্রমণ বাড়তে পারে। এর জন্য মুক্তি দেবে তুলসি ও হলুদ।

তুলসি আর হলুদ জলে দিয়ে জল ফুটিয়ে অর্ধেক হলে সেই জল ছেঁকে খেতে হবে। এতে শরীরের টক্সিন দূর হয়, প্রদাহ কমে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।