Health Care Tips: কমলালেবু খেলে স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে ?

আমরা অনেকেই স্পাইসি খাবার খেতে পছন্দ করি। কিন্তু অনেক সময় আমাদের অজান্তেই বাজারের ভাজাভুজি খাবার বিপদ ডেকে আনে।

খারাপ ক্লোলেস্টেরল বিপদ ডেকে আনে। সেই সঙ্গে জীবনে কোনও নিয়ম না মেনে চলার কারণে অনেকসময় স্ট্রোকের আশঙ্কাও দেখা যায়।

তবে কিছু ফল আছে, যা আপনার এই রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হল, কমলালেবুর রস। মূলত কমলালেবুর জুস খুবই উপকারী।

কমলালেবুর জুস খেলে ব্রেণ স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমে যায়। মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাধার সম্ভাবনা অনেকটাই কমিয়ে দেয় এই ফলের জুস।

তবে হ্যাঁ আপনার যদি সুগার থাকে, তাহলে এই ক্ষেত্রে হিতে বিপরীতও হতে পারে। রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়েও দিতে পারে।

মূলত গোটা বিশ্বেই এই রোগ নিয়ে আতঙ্ক ছড়িয়েছে। প্রচুর মানুষ এই রোগে প্রাণ হারান। কেউ হয়ে যান পঙ্গু। কারণ রক্ত জমাট বেধে গেলেই বিপদ।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মেশিনের জুস থেকেও, ফল কামড়ে খেলে বেশি উপকার। তাতেই শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে।

তবে আরও একটা দিকেও খেয়াল রাখতে হবে, প্রক্রিয়াজাত খাবারে অনেকসময় স্ট্রোকের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে।

ডায়েট সফট ড্রিঙ্ক এবং কাঁচা নুনও আমাদের খুবই ক্ষতি করে। এই সামগ্রীগুলিও আমাদের এই রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

তবে যদি শরীরে কোনও সমস্যা অনুভব করেন, সেক্ষেত্রে কোনও ঝুঁকি না নিয়ে সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।