Children’s Health: তীব্র গরমে শিশুদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে কী করবেন আর কী করবেন না

গরমকাল পড়তে না পড়তেই তাপপ্রবাহ শুরু হয়ে গিয়েছে। দেশের নানা প্রান্তে তীব্র গরম দেখা দিয়েছে। এই সময়ে গরমের দাবদাহের কারণে স্বাস্থ্যের নানারকম সমস্যা শুরু হতে পারে। শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় শিশুদেরও।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমের তীব্র দাবদাহে শিশুদের নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। ডিহাইড্রেশন থেকে অ্যালার্জি, নানা অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। এর জন্য এই সময়ে ওদের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময়ে যেকোনও বয়সের মানুষেরই প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। যেকোনও অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে জল পান। পাশাপাশি শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য কী কী করা প্রয়োজন, সে সম্পর্কেও জানাচ্ছেন তাঁরা।

যদি কোথাও বেড়াতে গিয়ে থাকেন, তাহলে পার্কিং করা গাড়িতে শিশুদের রেখে যাবেন না। সূর্যের তাপে গাড়ি গরম হয়ে যায় দ্রুত। আর তার ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে শিশুদের স্বাস্থ্যে।

শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য এই সময়ে তরল খাবার দিতে পারেন। যা সহজে হজম হয়ে যায় এবং স্বাস্থ্যও বজায় রাখে।

যদি শিশুদের মধ্যে এই সময়ে কোনও অসুস্থতার সামান্য লক্ষণও চোখে পড়ে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসার বন্দোবস্ত করা প্রয়োজন। দ্রুত যোগাযোগ করুন চিকিৎসকের সঙ্গে।

গরমের তীব্র তাপপ্রবাহে দিনের বেলায় বাচ্চাদের বাইরে খেলতে না যেতে দেওয়াই ভালো বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাতে তাপপ্রবাহের মাত্রা কিছুটা কম লাগবে।

যদি মনে হয় শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দিয়েছে কিনা তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, বাচ্চাদের প্রস্রাবের রঙের দিকে নজর দিন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, বাচ্চাদের প্রস্রাবের রঙ যদি গাঢ় হলুদ কিংবা বাদামি হয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন। ডিহাইড্রেশনের সমস্যা ফেলে রাখলে বিপদ হতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।