Skin Health Drink : ত্বকের যত্নের জন্য এই বিশেষ পানীয় পান করছে জেন-জি, আদৌ কোনও উপকারিতা আছে ?

Skin Health Drink : ত্বকের যত্নে নতুন ট্রেন্ড, জেনে নিন এই প্রজন্মের বিশেষ পানীয় ও তার উপকারিতা।

আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় বিভিন্ন ধরনের স্কিন কেয়ার পানীয় দ্রুত ভাইরাল হচ্ছে।

Pinterest এর রিপোর্ট দেখাচ্ছে যে স্কিন-কেয়ার ড্রিঙ্কস সম্পর্কিত অনুসন্ধানে ১৭৬ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি হয়েছে। অর্থাৎ, মানুষ এখন সিরাম, ক্রিম এবং মাস্কের বাইরে সরাসরি জুস এবং শটসের মাধ্যমে উজ্জ্বলতা পাওয়ার চেষ্টা করছে। এই প্রবণতা খুব দ্রুত বাড়ছে।

সোশ্যাল মিডিয়ায় রেটিনল শটস, গ্লোয়িং গ্রিন জুস এবং লেবু-অলিভ অয়েল দেওয়া পানীয়ের রেসিপি খুব শেয়ার করা হচ্ছে। দাবি করা হচ্ছে, এগুলি পান করলে ত্বক পরিষ্কার, উজ্জ্বল ও ঝলমলে হতে পারে। এই কারণেই লক্ষ লক্ষ মানুষ এই পানীয় পানের চেষ্টা করছে।

মার্কিন পুষ্টিবিদ লুসিয়া স্ট্যানসবি বলেছেন, অধিকাংশ ভাইরাল রেসিপিতে গাজর ব্যবহার করা হয়, কারণ লোকেরা এটিকে রেটিনলের উৎস মনে করে। কিন্তু গাজর রেটিনল সরবরাহ করে না। এতে বিদ্যমান বিটা-ক্যারোটিন খুব সামান্য পরিমাণে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়।

লুসিয়ার মতে গাজরের জুস বানানোর সময় তার ফাইবার এবং অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ কমে যায়। তাই লম্বা রেসিপি বানিয়ে জুস খাওয়ার বদলে গাজরকে সরাসরি কেটে খাওয়া শরীরের জন্য বেশি উপকারী।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু জুস পান করলে ত্বকে জাদুকরী পরিবর্তন আসে না। ভালো খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক পরিমাণে জল এবং সামান্য ব্যায়াম, এই সবই মিলে ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে। অর্থাৎ, জুস একা ত্বককে ভালো করতে পারে না।

Continues below advertisement

লুসিয়ার পরামর্শ, ত্বকের চিকিৎসায় খাবারের ওপর নির্ভর করা উচিত নয়। খাবার শরীরকে পুষ্টি জোগায়, তবে ত্বকের প্রতিটি সমস্যা একা সারিয়ে তুলতে পারে না। তাই ভাইরাল ট্রেন্ডগুলি অনুসরণ করার আগে সঠিক তথ্য বিবেচনা করা অপরিহার্য।