Chamomile Tea Benefits: দূর করে অনিদ্রা, কমায় রক্তে শর্করা, নিয়মিত খান ক্যামোমাইল চা

স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য অনেকেই ক্যামোমাইল চা খেয়ে থাকেন। চিকিৎসকরাও এই চা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।

ক্যান্সার, ডায়াবেটিস সহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে ক্যামোমাইল চা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, টানা একমাস ক্যামোমাইল চা খেলে মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দূর হয়।

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতেও সাহায্য করে ক্যামোমাইল চা। সেই কারণে এই চা ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের পক্ষে ভাল।

হাড়ের শক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে ক্যামোমাইল চা। এর ফলে যেমন গেঁটে বাতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়, তেমনই দুর্ঘটনায় সহজে আহত হওয়ার সম্ভাবনাও কমে।

নিয়মিত ক্যামোমাইল চা খেলে নানারকম সংক্রমণের আশঙ্কাও কমে যায়। এমনকী, অবসাদের মতো মানসিক সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে এই চা।

গবেষকদের মতে, ক্যামোমাইল চা নিয়মিত খেলে শরীরে ক্যান্সারের কোষ গড়ে উঠতে পারে না থাকলেও ধ্বংস হয়ে যায়। এ বিষয়ে আরও গবেষণা চলছে।

অনিদ্রা দূর করে মানসিকভাবে চাঙ্গা থাকতেও সাহায্য করে ক্যামোমাইল চা। গবেষকদের মতে, এই চা খেলে ঘুমের সমস্যা হয় না।

গবেষকদের একাংশের দাবি, শীতকালে ক্যামোমাইল চা খেলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা দূর হয়। যদিও এ বিষয়ে আরও গবেষণা চলছে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

গবেষকদের দাবি, ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে ক্যামোমাইল।