Health:প্রাকৃতিক উপায়ে প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে হবে? ভুলেও এই খাবারগুলি ভুলবেন না

প্লেটলেট বা অনুচক্রিকা। রক্তের অন্যতম জরুরি উপাদান। রক্ততঞ্চনের জন্য আবশ্যক এই উপাদানের মাত্রা কোনও কারণে কমে গেলে চিকিৎসকদের কাছে রীতিমতো চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে প্রয়োজনমতো ওষুধপত্র খাওয়া জরুরি ঠিকই, তবে কিছু প্রাকৃতিক উপায়েও প্লেটলেট কাউন্ট বাড়ানো সম্ভব।

যেমন ধরুন দুধ ও দুগ্ধজাত সামগ্রী। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে।

কার্যকরী হতে পারে স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি। 'বেরিজ'-র মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য করে।

পেঁপে পাতার রস এই ব্যাপারে দারুণ কার্যকরী। কয়েকটি পেঁপে পাতা ফুটিয়ে নিয়ে তার জলটা পান করলেই সুফল পাওয়া যাবে।

ভিটামিন বি-১২-র কথা ভুললে চলবে না। প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে জরুরি ভূমিকা রয়েছে ভিটামিন বি-১২-এর যা কিনা ডিমে ভাল মাত্রায় থাকে।

মাছ, সামুদ্রিক খাবার ইত্য়াদিতেও ভিটামিন বি-১২ থাকে। কাজেই প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতে হলে নজর দিতে হবে এই খাবারগুলির দিকেও।

একটি বিষয় মাথায় রাখা দরকার। প্রাকৃতিক উপায়ে অনুচক্রিকা বাড়ানোর এই টোটকা সকলের ক্ষেত্রে একই রকম কার্যকরী নাও হতে পারে। প্রয়োজনে ওষুধপত্র বা চিকিৎসা দরকারও হতে পারে। সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলাই একমাত্র উপায়।