World Diabetes Day 2021: মধুমেহ রোগের অজানা তথ্য, যেগুলো জেনে রাখা খুবই জরুরি

আজ বিশ্ব মধুমেহ দিবস ২০২১। আজকের দিনে জেনে নেওয়া যাক মধুমেহ সম্পর্কে এমন কিছু অজানা তথ্য, যা স্বাস্থ্যের জন্য জেনে রাখা খুবই জরুরি।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বহু মানুষের ধারণা রয়েছে মিষ্টি খেলেই বুঝি মধুমেহ রোগ দেখা দিতে পারে। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই সঠিক নয়। তাঁদের মতে, মিষ্টি খেলেই মধুমেহ দেখা দেয় না।

বহু মানুষ মনে করে থাকেন, ওষুধ খেলেই মধুমেহ রোগ সারিয়ে ফেলা সম্ভব। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি একবার কারও শরীরে মধুমেহ রোগ দেখা দেয়, তাহলে তা সারাজীবনের জন্য বয়ে বেড়াতে হয়।

যে কোনও বয়সের মানুষই মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। মধুমেহ রোগের নির্দিষ্ট কোনও বয়স নেই।

মধুমেহ রোগের কারণে শুধুই রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে না। মধুমেহ রোগ শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিতেও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

মধুমেহ রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য মিষ্টি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়াই একমাত্র উপায় নয়। এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চাও করা দরকার।

মধুমেহ রোগে আক্রান্ত হওয়ার পর বহু মানুষেরই অবসাদের মতো মানসিক কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময়ে কাউন্সিলিং করানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে নিয়মিত শরীরচর্চা এবং সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস খুবই জরুরি।

মধুমেহ রোগীদের মধ্যে অনেক সময়ই পায়ের নানা সমস্যা দেখা দেয়। যার ফলে উদ্বেগ এবং রাগ তৈরি হয়ে মনে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সময়ে পায়ের সমস্যা সঠিক রক্ত সঞ্চালন না হওয়ার কারণে দেখা দেয়। তাই এমন সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

মধুমেহর সমস্যায় বহু মানুষই ইনসুলিন নিতে চান না। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চার পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে যদি চিকিৎসক মনে করেন ইনসুলিনের প্রযোজন রয়েছে, তাহলে তা এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয় একেবারেই।