Banana: কলায় সারবে একাধিক রোগ, কিন্তু কাদের এড়িয়ে চলা উচিত ?

কলা খেলে শুধু একটি বা দুটি নয়, ৮০ ধরনের রোগ সেরে যায়। বিশেষজ্ঞদের দাবি, কলা খুবই উপকারি। তবে অনেকসময় কলা ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা রয়ে যায়।

কলায় ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি৬, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, গ্লুটাথিয়ন, ফেনোলিক্স, ডেলফিডিনিন পাওয়া যায়।

যা ভাত পিত্ত দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে।

শরীরের শুষ্কতা, হাড়ের রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য-সহ একাধিক সমস্যা কলা খেয়ে এসব এড়ানো সম্ভব।

আয়ুর্বেদ অনুসারে, যদি কারও শরীর শুষ্ক থাকে বা সবসময় ক্লান্ত লাগে তাহলে তার কলা খাওয়া উচিত। শরীর ঠান্ডা রাখে।

এ ছাড়া ভালো ঘুম না হওয়া, রাগ, প্রচণ্ড তৃষ্ণা বোধ এবং শরীর জ্বালা ইত্যাদি ক্ষেত্রে কলা খাওয়া উচিত।

তবে কফ জমলে বা হাঁপানিতে ভুগলে কলা খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি কফের দোষ বাড়িয়ে তোলে।

চোখের জন্য কলা খাওয়া খুব উপকারি। মূলত কাঁচাকলার কিছু উপাদান খুবই কাজে লাগে।

তবে কলা ডায়াবেটিকদের জন্য বিপদজ্জনক। সুগার থাকলে কলা এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

মানসিক অবসাদে ভুগলে কলা খেতে পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।