Benefits of onion: জানেন কি ক্য়ান্সার প্রতিরোধে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে পেঁয়াজ, জানুন পেঁয়াজের গুণাগুণ

বেশিরভাগ বাঙালি রান্নাতেই পেঁয়াজ একটি অত্য়ন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান। জানেন কী পেঁয়াজের উপকারীতা? কাঁচা পেঁয়াজ এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরল উৎপাদন কমিয়ে দেয় ও আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে।

পেঁয়াজ ক্য়ান্সার প্রতিরোধে অত্য়ন্ত সহায়ক। পেঁয়াজ পাওয়া একটি শক্তিশালী কম্পাউন্ড যা ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা পালন করে।

পেঁয়াজ রক্তে ​​শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজের রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা জ্বর, সাধারণ ঠান্ডা লাগা, এলার্জি ইত্যাদি নিরাময় করতে সাহায্য় করে।

শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্য়া হলে বা নাক থেকে রক্তপাত বন্ধ করতে নাকের তলায় একটুকরো পেঁয়াজ রাখলে, তা ম্য়াজিকের মত কাজ দেয়।

পেঁয়াজ ঘুম এবং ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজে থাকা ভিটামিন সি ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষ উপকারী।

পেঁয়াজ খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন এনজাইম বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে দ্রুত খাবার হজম হয়।