Menopause: জানেন, এগুলোও মেনোপজেরই লক্ষণ !

চল্লিশের কোঠার শেষ থেকে মাঝ পঞ্চাশ - এই সময়টাই ঋতুবন্ধের সময়। বয়স পঞ্চাশ ছুঁইছুঁই হলেই সমহিলাদের ভাবায় ঋতুবন্ধ। হঠাৎ দেখা গেল কেউ বেশিই খিটখিটে হয়ে পড়লেন, কারও আবার হঠাৎ ওজন গেল, কেউ আবার ভুগতে শুরু করলেন হাড়ের যন্ত্রণায়

মহিলাদের জীবনে এই এক সময়, যার সঙ্গে মানিয়ে নিতে গেলে দরকার চিকিৎসকের পরামর্শ। কোনও কোনও সময় দরকার হতে পারে মনোবিদের সাহায্যও। এই নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছেন আইএলএস হাসপাতালের ডিরেক্টর ও গাইনিকলজিস্ট ডা, অরুণা তাঁতিয়া

কার জীবনে মেনোপজ কীভাবে আসবে, তা একেবারেই নির্ভর করে সেই মহিলার উপর। ঋতুবন্ধের ক্ষেত্রে সাধারণত এক বছর আগে থেকেই অনিয়মিত মেনস্টুয়েশন দেখা দেয়। এই সময়ে শরীরে হরমোনের পরিবর্তনও ঘটে। তাই মন-মেজাজেরও পরিবর্তন হতে পারে।

বুক থেকে মাথা পর্যন্ত হঠাৎ করে তাপপ্রবাহ অনুভব হল? তারপর কুলকুল করে ঘাম। হ্যাঁ এটা মেনোপজেরই লক্ষণ।

ঘুমের মধ্যে যদি হঠাৎ করে হট ফ্লাশের অনুভূতি হয়, তাহলে তাকে নাইট সোয়েটিং বলে।

রাতের পর রাত ঘুম আসছে না, বার বার ঘুম ভেঙে যাচ্ছে। আপনার বয়স যদি মাঝ চল্লিশ পেরিয়ে থাকে, তাহলে এটা মেনোপজের অ্যালার্ম হতে পারে।

স্বাভাবিকের থেকে যৌনাঙ্গ বেশি শুষ্ক হয়ে যাওয়া কিন্তু মেনোপজের লক্ষণ। শরীরে আসন্ন হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, যৌন চাহিদা কমে যেতে পারে।

কারও কারও উদ্বেগ বেড়ে যায়। সহজেই রেগে যাওয়া, মেজাজ খারাপ হয়ে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে।

অনেক সময় দেখা যায় সজোরে হাসলে বা কাশলে বা হাঁচলে প্রস্রাব বেরিয়ে আসার সমস্যা হতে পারে। এটাও মেনোপজেরই লক্ষণ।

এই সমস্যাটা খুবই সাধারণ। বেশিরভাগ মহিলাই ভুগে থাকেন। হঠাতউ শুরু হয়ে যায় বুক ধড়ফড়।