Summer Health Tips: গরম পড়তেই ঘামাচির সমস্যা, রেহাই পাওয়ার ৮ ঘরোয়া উপায়

চড়া গরম পড়তেই বাড়ছে হাঁসফাঁস দশা। আর এই অবস্থায় ঘামাচিও দেখা দিচ্ছে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

শরীরর অভ্যন্তরীণ তাপের জেরেই ঘামাচি হয়। এর থেকে মুক্তি পেতে দিনে একাধিকবার স্নান করুন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

খুব আঁটোসাঁটো পোশাক না পরাই ভালো। এতে গরম বাড়ে। ঘামাচি হয়। হালকা পোশাক পরুন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ঘামাচির স্থানগুলিতে বরফ দিতে পারেন। এতে দেহের ওই অংশ বেশ কিছুটা ঠান্ডা হয়। যা ঘামাচি প্রতিরোধ করে।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ঘামাচির জ্বলুনি কমাতে ওটসের পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।‌ ওটস বেটে নিয়ে বা মিক্সারে মিহি করে তাতে জল দিন। এই পেস্ট ঘামাচির অংশে লাগান।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

চন্দন দিয়ে ঘামাচির জ্বালাপোড়া কমানো যায়। কিছুটা চন্দন বেঁটে সেটি ঘামাচির জায়গায় দিন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ত্বকের চুলকানি ও জ্বলুনি কমায় বেকিং সোডা। এক বালতি জলে ৪ চামচ সোডা মিশিয়ে স্নান করুন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

অ্যালোভেরাও ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে‌। এর জেলি ঘামাচির এলাকায় দিলে দহন থেকে অনেকটা রেহাই পাবেন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ফ্যান চালিয়ে কিছুটা ঠান্ডা পরিবেশে থাকার চেষ্টা করুন। এতে ঘামাচির আশঙ্কা কমে। এসিও উপকারী।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)