Heel Pain: গোড়ালিতে দিনের পর দিন অসহ্য ব্যথা ! এই জটিল রোগের লক্ষণ নয় তো ?

গোড়ালিতে ব্যথা নানা কারণেই হতে পারে। এর মধ্যে যেমন রয়েছে ডায়বিটিস, অ্যাকিলিস আবার রয়েছে জটিল হ্যাংগ্লুড রোগও।

অনেকের ক্ষেত্রে সকালে ঘুম থেকে উঠেই গোড়ালিতে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। এর কারণ গোড়ালির প্লুয়াট ফেসিয়া লিগামেন্টে প্রদাহ।

এমন সময় গোড়ালির আশেপাশে কিছু ফোলাভাব মনে হয় এবং তীব্র যন্ত্রণা হতে থাকে। ভাল করে হাঁটা-চলা যায় না।

অনেকক্ষেত্রে দেখা যায় পায়ের গোড়ালি ফুলে যেতে পারে বেশি মাত্রায় হাঁটাহাঁটির কারণে। পায়ের উপর বেশি ওজন পড়লে ব্যথা হতে পারে।

আবার অ্যাকিলিস টেন্ডানাইটিসের কারণেও অনেক সময় তীব্র মাত্রায় গোড়ালির ব্যথা দেখা যায়। এতে অ্যাকিলিস টেন্ডনে প্রদাহ হতে থাকে।

শিশু ও কিশোরদের এই ব্যথা হওয়ার কারণ মূলত সেভারস ডিজিজ। এই রোগে গোড়ালির হাড়ে ব্যথা হতে থাকে।

গোড়ালির এই ব্যথা থেকে উপশম পেতে হলে প্রথমে আপনাকে ভার কমাতে হবে পায়ের উপর। বেশি কাজ করা বন্ধ করতে হবে।

ব্যথা থেকে উপশম পেতে হলে আপনি পায়ে বরফ লাগাতে পারেন। এতে ব্যথা এবং ফোলার সমস্যা দূর হতে পারে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।