Lifestyle:স্বাদে তেতো, স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর করোলার রস

স্বাদে তেতো, কিন্তু উপকারিতা নেহাত কম নয়। করোলা নামটা শুনলে অনেকেই হয়তো ভুরু কোঁচকান, কিন্তু স্বাস্থ্য়গুণে রীতিমতো ভরপুর এটি।

রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে করোলার রস অত্যন্ত কার্যকরী। তাই ডায়াবিটিকদের মধ্যে অত্যন্ত জনপ্রিয়।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ করোলা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি-রও ভান্ডার। এটি তাই ত্বকের পক্ষেও উপকারী।

লিভার থেকে যাবতীয় বর্জ্য় ও দূষিত পদার্থ সাফ করতে সাহায্য করে করোলার রস।

কারও যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে থাকে, তা হলে তা সারাতেও এই রস দারুণ কার্যকরী।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে যে কোনও ধরনের অ্যালার্জি মোকাবিলায় কাজে দেয় এটি।

ওজন ঝরাতে চান? তা হলেও করোলারও উপর ভরসা করে দেখতে পারেন।

ভিটামিন এ থাকায় এটি চোখে ছানি আটকায় এবং দৃষ্টিশক্তি জোরাল করতে সাহায্য় করে।