Tomato: ত্বকের জন্য ভাল, নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তচাপও! সুস্থ থাকতে রোজ পাতে রাখুন টমেটো
ত্বকের জন্য ভাল, নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তচাপও! সুস্থ থাকতে রোজ পাতে রাখুন টমেটো
টমেটোর উপকারিতা
1/10
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, কে, ফলেট এবং পটাসিয়াম আছে।
2/10
টমেটো থেকে আরও পাওয়া যায় থায়ামিন, নায়াসিন, ভিটামিন বি৬, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং কপার।
3/10
চর্মরোগের জন্য টমেটো অত্যন্ত কার্যকরী। ত্বকে যদি কোনো সমস্যা হয়ে থাকে, তবে প্রক্রিয়াজাত করে টমেটোর ব্যবহার করা যেতে পারে। চর্মরোগ নিরাময়ে এর রস কাজ করে থাকে।
4/10
মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে এবং বয়সের ছাপ দূর করতে টমেটো বেশ কার্যকর।
5/10
টমেটো খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটি বা দুটি টমেটো খেলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
6/10
রক্তস্বল্পতা দূরীকরণে সাহায্য করে। যাঁরা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য টমেটো বেশ উপকারী।
7/10
সর্দি-কাশি প্রতিরোধেও টমেটো বেশ কার্যকর। সর্দি-কাশি হলে এক বা দুটি টমেটো নিয়ে স্লাইস করে অল্প চিনি, নুন দিয়ে পাত্রে গরম করে স্যুপ তৈরি করে খেতে পারেন।
8/10
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে।, ফলে মারির রক্তপাতজনিত সমস্যায় সমাধান করে টমেটো।
9/10
টমেটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন এবং ভিটামিন এ। যা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
10/10
এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম। যা হাড়ের জন্য অনেক উপকারী।
Published at : 15 Dec 2022 02:44 PM (IST)