Diabetes and Health : বাড়বাড়ন্ত ডায়াবেটিস? এই নিয়ম মেনে চললেই মুশকিল আসান
Diabetes and Health
1/10
ডায়াবেটিস শুধু রোগ নয়, যাবতীয় রোগের শিকড়ও।
2/10
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস প্রভাব ফেলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রতঙ্গে।
3/10
চিন্তামুক্ত থাকা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সেরা অস্ত্র।
4/10
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রাও ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার কারণ।
5/10
কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস।
6/10
এড়িয়ে চলুন চিনি, আলু খাওয়া।
7/10
খাদ্যতালিকায় রাখুন তেঁতো, আনাজ।
8/10
বেশি পরিমাণ ফল খান।
9/10
এড়িয়ে চলুন বেশি ভাজাভুজি খাওয়া।
10/10
নিয়ম মানার পাশাপাশি অল্প শারীরিক কসরত করলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস।
Published at : 25 Nov 2021 12:35 AM (IST)