Grapes Benefits: গরমে জমিয়ে আঙুর খান, উপকার মিলবে
গরমে জমিয়ে আঙুর খান, উপকার মিলবে
আঙুরের উপকারিতা
1/10
আঙুরে থাকা ফাইটো কেমিক্যাল ও ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে। আঙুরে আছে প্রচুর ভিটামিন সি। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে।
2/10
আঙুরে থাকা উপাদানগুলো ক্ষতিকারক ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখে শরীরে। পাশাপাশি কিডনির অন্যান্য সমস্যার বিরুদ্ধেও লড়াই করে এই ফল।
3/10
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে উপকারী আঙুর। দেখা গিয়েছে, আঙুরে থাকা উপাদানগুলো ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষের বিরুদ্ধে কাজ করতে সক্ষম।
4/10
চোখ ভাল রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে এই ফল। বয়সজনিত কারণে যাঁরা চোখের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য ভাল এই ফল।
5/10
নিয়মিত আঙুর খেলে বদহজম দূর হয়।
6/10
আঙুরে প্রচুর পরিমাণে তামা, লোহা ও ম্যাঙ্গানিজের মতো নানান প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ রয়েছে যা হাড়ের গঠন ও হাড় শক্ত করতে কাজ করে।
7/10
আঙুরের ঔষধি গুণের কারণে এটি অ্যাজমা থেকে রক্ষা করে। ফুসফুসে আর্দ্রতার পরিমাণ বজায় রাখে এই ফল।
8/10
যাঁদের শরীরে রক্ত সঞ্চালনের ভারসাম্য বজায় থাকে না তারা আঙুরের রস খেলে উপকার পাবেন।
9/10
ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কালো আঙুর।
10/10
স্মৃতিশক্তি বাড়াতে, মাইগ্রেনের মতো রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে আঙুরে।
Published at : 05 Apr 2023 03:39 PM (IST)